酸素カプセル+水分補給ダイエット!

 先日、宮城から夜行バスで東京へ行き「MIREYプレミアムティー」の認定講習会を受けてきました。

 

セレッソアスリートクラブにいらっしゃるたくさんのダイエット希望者に共通しているのが、

〇なかなか痩せない

〇冷え性

〇食事が不規則(遅い時間に食べるなど)

〇水を飲まない(コーヒー等除外)

⇒体水分量40%台

〇座っていることが多い

といったことが挙げられます。中でも水分量ってのが気になりますね、、、、、やせ型の方はほとんどが60%前後です。私もトレーナーの勉強を通して運動によるダイエットというものを考えていましたが、実際に現状を考えると「運動によるダイエット」よりも食べ方や水分補給など「生活習慣改善」によるダイエットのほうが効率的かつ無駄がないと感じました。

 

「だって、無理な食事制限やきつい運動を極力しないで痩せる方法だから!」

 

 そんな時、「MIREYプレミアムティー」と出会いました。このお茶を簡単に説明すると、内臓を機能させれば冷えや基礎代謝が格段に良くなるから、生薬のお茶を飲みましょうよ!!ってことなんですが、、、、、お茶を飲むだけなんて簡単ですよね!?痩せるお茶ってわけではないです。もともとは、肝臓や腎臓の機能を高めれば血がきれいになってお肌の調子が良くなるよ~っていうお茶です。でも、私は、内臓を機能させるという点に目を付けダイエットや健康指導に生かせると感じました!!

 

【重要】

効果なんてすぐには出ないでしょうが、酸素カプセルと合わせて使用すれば代謝が上がって冷えの改善、、、次第に痩せていく、、、生活習慣も見直してみる、、、さらに痩せてくる、、、運動もしてみようかな、、、引き締まってたるみが取れる、、、肌もよくなってきた、、、

 

そんな未来が想像できませんか?

 

ぜひ、体感してみてください。

 



MIREYプレミアムティーの購入をご検討ください!!

 

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腰痛はいろいろ!

肩や腰の痛みの原因は下半身にある場合がほとんどかと思います(私の経験上)。

 

腰痛の始まりは、膝の痛みや新しい靴に変えた際などに起こりやすく、一度痛みや違和感が出ると負のスパイラルに陥ったかのように何をするにも腰が痛い!!となってしまい、しまいには動きたくなくなり腰が曲がってしまったり寝たきりになってしまったりする場合もあります。

 

そんな、腰痛にも大きく分けると2つ種類があります。

 

1つ目は、筋肉が痛む腰痛です。

 背骨を中心に考えて、背骨ではなく左右の筋の部分が張っていたり痛みが出ていたりするものです。この筋肉は背中にありますが腹筋の1つです。姿勢が悪いと常に張ってしまい疲労の蓄積によって硬くなり痛みの原因となります。前の腹筋がピンと張った状態で、背中の筋肉がゆるんでいる状態が良い姿勢です。日常のケアと姿勢や筋力バランスの改善でだいたいは良くなります。日ごろのケアを大切に!

 

もう一つは、背骨関連によるもの。

 一番わかりやすいのがヘルニアです。ヘルニアとははみ出すという意味で、背骨と背骨の間のクッションである髄核がつぶれてしまいそこに神経がはみ出して、ふとした瞬間に挟まってしまい痛みやしびれが起こります。完治は難しいのでしっかりとトレーニングや筋肉をほぐすケアをしていかないと何度も何度もその痛みに襲われ、びくびくしながら動かなければならなくなります。日常生活が問題なくおくれるので軽視されがちですが年を重ねるごとに重症化していきその他にも影響が出てきます。

 しびれはないが背骨に重怠い痛みが続くのは、ヘルニアではないことがほとんどです。その場合疑われるのは腰椎分離症です。背骨の疲労骨折のようなもので成長期であれば完治する可能性があるといわれています。ただし、一切の運動を禁じられます。体を左右にひねると痛みが出る場合が多いかと思います。

 

 

どちらの腰痛も、下半身の筋力バランスが崩れると起こりやすくなります。整体や牽引などでいくら楽になったとしても体の筋力バランスが崩れていてはそれを繰り返すだけです。しっかりとリハビリをして痛みをコントロールし、完治または完治同然の状態を維持することが必要不可欠となります。

 

当クラブの酸素カプセルによるトレーニングメニューは非常に簡単で腰の負担が和ラグ方が多くいらっしゃいます。整形や整骨院などとは違う酸素カプセルをどうぞご体感ください。

http://www.cerezo-wakuya.jp/

 

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高気圧酸素カプセルをもっと身近に!!

桜をモチーフにしたロゴ
桜をモチーフにしたロゴ

 セレッソアスリートクラブは日本初の産金地として知られる、宮城県涌谷町にオープンしました。ロゴのモチーフとなった「桜=CEREZO」は、町の花として有名です。

 

 当クラブは、高気圧酸素カプセルを活用した健康づくりを推奨し運動からリラクゼーション、美容などにも行える総合的なクラブとなっております。

 

 高気圧酸素カプセルは、サッカーイングランド代表のデイビットベッカム選手が骨折を信じられないぐらい早期に治療したことで話題となり、高校野球でハンカチ王子がケアに使用し連日の試合を投げぬいたことでも話題となりました。効き目が良すぎてドーピング扱いにすべきという声も上がるほどの夢のようなマシンです。オリンピック選手やプロアスリート、芸能人やモデルの方などにも愛用者が多くいるようです。最近では、バイク事故で顔面をケガしたお笑い芸人が早期復活を果たしたそうです。回復力が早まり痛みやケガの治りが早くなる効果が期待されています!!

 

 しかしながら、一般的には料金も高くなかなか気軽に利用できる場がありません。

 

 そこで、セレッソアスリートクラブでは「酸素カプセルの使い放題」を掲げ中学生からお年寄りまで幅広い年代の方々の健康や体力づくりなどに貢献できればと考えております。

 さらに、個人や友人、ご夫婦やチームでも気軽にご利用いただけるようにお得なプランを準備しておりますよ。

 関東圏でトレーナーの勉強と経験を積んだ体育の先生が皆さんの健康をサポートいたします。競技力向上から痛みを無くすための方法など体のことをいろいろ指導したいと思います。

 

全国的に珍しい「健康・美容・トレーニング」の三拍子揃ったスタイルのお店です。興味がある方は是非ご来店ください!!

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